کاراتـــــــــــــــــــــــــه دو (دای دو - جوکو)
وبلاگ گروهی دای دو کاران شهرستان اسلامشهرکاراتـــــــــــــــــــــــــه دو (دای دو - جوکو)
وبلاگ گروهی دای دو کاران شهرستان اسلامشهرآموزش کامل ضربه یکو گری Yoko Geri
آموزش کامل ضربه یکو گری Yoko Geri
ضربه یکوگری یکی از ضربات زیبا و مورد علاقه رزمی کاران حرفه ای می باشد.
برای زدن این ضربه لازم است که هنرجو از بدنی منعطف و پاهایی با سرعت بالا بهره مند باشد و در هنگام زدن ضربه به علت انتقال شدید قدرت از تمرکز کافی برخوردار باشد.
پیام تبریک به مناسبت کسب مقام اولی تیمی
پیام تبریک به مناسبت کسب مقام اولی تیمی
سن سی میراحمدی
کسب مقام اولی تیمی بزرگسالان در رشته کاراته دو (دای دو -جو کو ) را به شما و همه ی دای دو کاران اسلامشهر تبریک عرض مینماییم .
همچنین این قهرمانی را به دوستان عزیزمان حمید جدی قهرمان وزن 85- سید قاسم میر احمدی مقام سوم وزن اپن و محمد محمدی فر مقام سوم وزن 75- تبریک عرض مینماییم.
با آرزوی تداوم این قهرمانی ها
سانس جدید تمرینات کاراته دای دو در اسلامشهر
به نام خدا
خدمت همه دوستان عزیز دای دو کار اسلامشهر سلام عرض میکنم
به اطلاع همه دای دو کاران اسلامشهری میرساند که ساعات جدید تمرینات روزهای زوج ساعت 20:30 الی 22 در باشگاه آپرین انتهای خیابان ایرانشهر ( باغ نرده ) برگزار خواهد شد .
لطفا به همه دوستان عزیز دای دو کار اطلاع دهید
با تشکر
افتتاح وبلاگ هیئت حضرت علی بن موسی الرضا ویژه ورزشکاران اسلامشهر
به نام خدا
خوف محشر از کسی باشد که بی صاحب است
صاحب ما در قیامت هم قیامت میکند
افتتاح وبلاگ هیئت حضرت علی بن موسی الرضا(ع)
ویژه ورزشکاران اسلامشهر
.gif)
امید است با توکل بر خدا و استعانت از پروردگار
بتوانیم در این وبلاگ مطالب مفید
مذهبی را به تمامی دوستداران اهل بیت(ع)
ارائه دهیم . لذا در این راه از تمامی شما
دوستداران اهل بیت (ع) دست یاری
می طلبیم .
یا اباالفضل مدد
((گروه فرهنگی کهف الحصین))
هیئت حضرت علی بن موسی الرضا(ع)
ویژه ورزشکاران اسلامشهر
اطلاعیه سانس تمرین باشگاه خیبر (دای دو کاران اسلامشهر)
به نام خدا
ضمن عرض تبریک مجدد سال نو ، به اطلاع همه اعضای محترم باشگاه میرساند که باشگاه روزهای زوج ساعت20:30 الی 19 در خانه دای دو واقع در اسلامشهر _ انتهای خیابان ایرانشهر برگزار خواهد شد .
با تشکر
تبریک سال نو (عید 1388)
سال نو و عید نوروز رو به همه دوستان عزیز ورزشکار بویژه دای دو کاران عزیز اسلامشهری تبریک عرض میکنم
امیدوام سالی پر از موفقیت و پیروزی در تمامیه عرصه های ورزشی داشته باشند
از طرف مدیریت وبلاگ گروهی دای دو کاران اسلامشهر
دعوت از دوستان دای دو کار برای همکاری در این وبلاگ
به نام خدا
از همه دوستان دای دو کار علاقه مند برای همکاری در این وبلاگ دعوت به همکاری می نماییم . امیدوارم با همکاری شما دوستان عزیز بتوانیم وبلاگی موثر و مفید در عرصه ورزش داشته باشیم.
جزوه اصطلاح های رایج در کلاسهای کاراته دو ( دای دو ــ جوکو )
جزوه اصطلاح های رایج
در کلاسهای کاراته دو ( دای دو ــ جوکو )
تأ ثیر ورزش بر کار اندامها
ورزش یک پیکار زیبا با سستی و تنبلی است و حتی حیوانات نیز برای دستیابی به چالاکی که لازمه زندگی آنهاست از ورزشهای متناسب با فعالیتهای حیاتی خود غفلت نمی کنند. درباره اینکه انگیزه ورزشهای عادی و خودجوش نزد انسانها چیست؟ نظرات مختلفی توسط محققین ارائه شده که برخی از مهمترین نظرات مطرح شده عبارتند از: ـ بهره گیری از انرژی اضافی: به عبارت دیگر, جنب و جوش آدمی توأم با مصرف انرژی اضافی دریافتی است...
آموزش کامل ضربات و دست و پا
آموزش کامل ضربات دست و پا
در کاراته و سبکهای آزاد
اگر می خواهید در کاراته و مبارزات آزاد از ضربات دست و پاهایتان به خوبی استفاده کنید باید بدنتان از انعطافپذیری بالا و قدرت بدنی مناسبی برخوردار باشد تا بتوانید نسبت به ضربات مختلف کارایی آن ضربه را به واقعیت نزدیک کنید .
گارد ( حالت ایستادن )
قبل از اینکه آموزش ضربات را آغاز کنم باید نوع گارد و ایستادن یک فایتر را یادآوری کنم . دقت کنید وقتی که می ایستید اندازه پاهایتان به اندازه یک قدم که در حالت عادی برمی دارید باشد . فاصله پاهایتان از یکدیگر به اندازه عرض شانه هایتان باشد و بالاتنه شما باید کاملا رو به رو حریف باشد و کمی متمایل به جلو و دستهایتان نیز باید حالت خاصی داشته باشد به این ترتیب که دستی که جلو تر قرار گرفته ( دستی که موافق پای جلویی است ) با فاصله تقریبی یک وجبی جلوی صورتان باشد و مشتتان را طوری قرار بدهید که بتوانید از روی مشتتان حریفتان را ببینید ، و دستی که عقب تر قرار گرفته ( دستی که موافق پای عقبی است ) با فاصله یک مشتی گره فکتان باشد و دقت کنید که حالت مشتهایتان طوری باشد که سیکنهایتان به طرف بالا قرار گرفته باشد و همچنین آرنج هایتان نیز نباید از بدنتان فاصله داشته باشد بلکه باید طوری به بدنتان نزدیک قرار بدهید که حالت آرنج هایتان به شکل عدد 11 باشد .
و چون در مبارزات آزاد عمده ضرباتی که مورد استفاده فایترها قرار می گیرد ضربات دست است ما نیز در ابتدا ضربات دست را تشریح می کنیم .
ضربات اصلی دست ( ته وازا یا کیهون پانچ )
1)جاپو :
جاپو یکی از مهمترین ضربات دست می باشد معنی لغوی این ضربه مشت مستقیم است و باید در هنگام ضربه زدن دست را از همان نقطه ایی که در گارد قرار گرفته حرکت بدهیم و طوری چرخش را انجام دهیم که وقتی ضربه به صورت و یا بدن حریف برخورد کرد محل اصابت مشت جلوی سیکن باشد و دقت کنید وقتی می خواهید این مشت را بزنید با پیچیش کمر و کپل و کتفهایتان همراه باشد تا بتوانید نیروی بیشتری را انتقال بدهید .
و به این نکته توجه کنید که هنگامی که با یک دست ضربه را می زنید دست عکس العمل شما باید در کنار گره فکتان باشد تا اگر حریفتان ضربه ای به صورت شما زد بتوانید به راحتی دفاع کنید که به این حالت در اصطلاح کاراته ((دآشی)) به معنای ضربه تو ضربه می گویند .
مانند شکل زیر :
برای دیدن ادامه ضربات به ادامه مطلب بروید ...
ادامه مطلب ...سوگندنامه کاراته
DAI DO JUKU
Ware ware wa karate do no shugiyo tsuj , kuko naru seishinriuku to tairuku ti yashinal bun ni shitashime chiriyoku wo neri
mote jinkaku no toya o nash , shakal ni iyw
koken surd sento negau mono nari
سوگند نامه سبک :
با کاوشی استوار در درک روش کاراته ٬
نیروی ذهنی و قدرت بدنی خود
را پرورش می دهیم.
با این سبک آشنا می شویم.
تا با درک هوشمندانه و تزکیه عقل ٬
و نهایتا بنای شخصیت ٬
بدون در نظر گرفتن روش فکری شخصی ٬
کمکی به جامعه بنمائیم.
پیشرفته ترین و قویترین هنر رزمی غیر کنترلی جهان
مختصری از کاراته
سبک ( دای دو ـ جوکو )
مختصری از سبک کاراته دو ( دای دو – جوکو ) مجید باغدارنیا بنیانگذار و رئیس سازمان جهانی سبک کاراته دو (دای دو _ جوکو) ، متولد سال1340 ، محل تولد تهران ، دارای مدرک تحصیلی فوق لیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی ،دارای کمربند مشکی دان هفت . دای دوجوکو در لغت به معنی راه بزرگ ، فلسفه دای دو درسوگند نامه سبک یعنی ( با کاوشی استوار در درک روش کاراته ، نیروی ذهنی و قدرت بدنی خود را پرورش می دهیم . با این سبک آشنا می شویم .تا با درک هوشمندانه و تزکیه عقل ، و نهایتاً بنای شخصیت ،بدون در نظر گرفتن روش فکری شخصی ،کمکی به جامعه بنمائیم ) نهفته است و سعی دارد که در تمرین کاراته قوانین اخلاقی متعالی ، تعادل و ثبات را بر مبنای فلسفه درونی آموزش دهد. دای دو جوکو یعنی مبارزه بنابر این ، این سبک آمیخته ای از تکنیک های کاراته غیر کنترلی ، بوکس و جودو به صورت فول می باشد یعنی شما در دای دو جوکو مبارزه واقعی را آموزش می بینید و به اجرا می گذارید البته بخاطر داشتن محافظ صورت و دست آسیب در این سبک ناچیز می باشد. شاید هنوز بعضی ها متوجه نشده باشند که منظور از مبارزه دای دو جوکو چه می باشد راحت بگویم توجه کنید: شما وقتی از حریف خود دور هستید می توانید با تکنیک های پا به او ضربه بزنید و هنگامی که مقداری به او نزدیک تر شوید علاوه بر تکنیک های پا می توانید به تمام قسمت های بدن مخصوصاً صورت ضربه با دست هم بزنید و زمانی که به حریف خیلی نزدیک شدید علاوه بر تکنیک های دست و پا می توانید تکنیک های جودو یعنی پرتاب ها را انجام دهید و علاوه بر آن در ناکدان (خاک ) می توانید حریف را کانستس ( شکستن مفاصل ) و یا شیمه کنید ( حفه کردن) پس هر دای دو جوکو کار می تواند به عنوان یک رزمی کار تمام عیار در میدان های رزمی توانایی های خود را به نمایش گذارد . طبیعت انسانها ، تحول پذیر و خواستار پیشرفت است و با تعمیم این مطلب در کاراته ، تکنیکهای دای دو جوکو پیشرفته و تحول زا می باشد . ما اعتقاد داریم که کاراته دای دو جوکو قوی ترین سبک کاراته دنیا می باشد و بهمین جهت در تمامی استان ها در قسمت آقایان و بانوان نماینده فعال زیادی داریم جالب توجه این است که بانوان علاقه بیشتری به این سبک بخاطر وجود دفاع شخصی واقعی که در مبارزات وجود دارد از خود نشان می دهند.
آغاز کار این وبلاگ با نام و یاد خدا
سم الله الرحمن الرحیم
با سلام به تمام ورزش دوستان و ورزشکاران عزیز بویژه رزمی کاران میهن اسلامی و با عرض تبریک سال نو خدمت شما دوستان عزیز
منتظر مطالب جذاب و دیدنی در مورد آموزش زشته های رزمی در این وبلاگ باشید